La gripe es una enfermedad infecciosa que produce fundamentalmente síntomas respiratorios. Causada por un virus, se contagia fácilmente, aunque en la mayoría de los casos tiene una evolución favorable y sin complicaciones.

La gripe A o "nueva gripe" la produce un nuevo subtipo de virus de la gripe, el A/H1N1, frente al que precisamente por ser nuevo, no estamos inmunizados. En contraste, muchas personas tienen inmunidad frente a los virus de la gripe estacional (la gripe que se presenta fundamentalmente en invierno todos los años), por lo que la población susceptible de infectarse es menor.

¿Cómo se contagia?

Se transmite de persona a persona, principalmente por el aire, en las gotitas de saliva y secreciones nasales que se expulsan al toser, al hablar o al estornudar. Estas microgotas respiratorias se pueden quedar en las manos, en las superficies de objetos o dispersas en el aire.

Por tanto, el virus se puede transmitir también indirectamente al tocarse lo ojos, la nariz o la boca después de haber entrado en contacto con microgotas o secreciones respiratorias procedentes de una persona infectada

El virus de la gripe presenta una capacidad máxima de contagio los 3 primeros días desde que empiezan los síntomas, pero se pueden seguir transmitiendo hasta 7 días después, por lo que se recomienda quedarse 7 días en la habitación para asegurarse de no transmitirla a otras personas.

Recomendaciones

- EVITA EL CONTACTO CERCANO CON PERSONAS ENFERMAS.

- QUÉDATE EN TU HABITACIÓN SI ESTÁS ENFERMO. El proceso gripal suele durar unos 7 días, por lo que se recomienda permanecer durante este tiempo en la habitación para asegurarse de no transmitirlo a otras personas.

- CÚBRETE LA NARIZ Y LA BOCA AL TOSER O ESTORNUDAR. Utiliza pañuelos desechables o papel higiénico. Inmediatamente después tíralos a la basura, cierra la bolsa y lávate las manos. Si no dispones de pañuelos desechables, puedes taparte con el antebrazo o la cara interna del codo.

- LÁVATE LAS MANOS CON FRECUENCIA. Debes hacerlo antes y después de tocarte los ojos, la nariz o la boca, atender a una persona enferma, comer, ir al baño, etc. Después de toser o estornudar, viajar en transporte público, volver de la calle, tocar objetos, etc.

- MANTÉN UNA ADECUADA HIGIENE DEL ENTORNO. Ventila la habitación y mantén limpias, frecuentemente, las superficies que más contacto tienen con las manos. Evita compartir objetos como vasos, cubiertos, botellas, etc.

- TRATA DE NO TOCARTE LOS OJOS, NARIZ O BOCA. Los gérmenes se propagan con frecuencia cuando una persona toca algo contaminado con esos gérmenes y luego se toca los ojos, la nariz o la boca.

- PRACTICA OTROS BUENOS HÁBITOS DE SALUD. Duerme bien, aliméntate de manera saludable, bebe abundante agua, lleva una vida físicamente activa, evita las bebidas alcohólicas y el tabaco. Llevar una vida sana nos permite afrontar la enfermedad en las mejores condiciones de salud.

- PROCURA SALUDAR SIN ESTRECHAR LAS MANOS, BESAR O ABRAZAR.