You are here

Consejos de salud para la Navidad

La Navidad es una época en la que es muy fácil hacer excesos: falta de horas de sueños, cenas de trabajo, con amigos, fiestas… Por ello, el director médico de Europ Assistance, Luis Landín, nos ofrece una serie de recomendaciones para pasar estas fechas de la forma más saludable posible.

 

El sentido común y la mesura son ingredientes imprescindibles para que estos excesos no se vuelvan en contra. No abusar de las comidas, especialmente, aquellas personas que están siguiendo una dieta, tener cierto control con la sal y, por supuesto, cuidar el exceso de bebidas alcohólicas son las mejores indicaciones para conservar la salud en estas fechas.

 

Pero siempre manejarnos dentro de una lógica razonable es el mejor consejo para cuidarnos estas Navidades. Más información: VER VÍDEO